獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 福品旅店 - 花蓮

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商品訊息描述:

主要設施

  • 30 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 免費區域接駁車
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 自助洗衣
  • 會議空間
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 搖籃/嬰兒床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 花蓮創意文化園區 (0.2 公里)
  • 花蓮城隍廟 (0.3 公里)
  • 福安廟 (0.6 公里)
  • 東海岸線鐵道遺址 (0.7 公里)
  • 東大門夜市 (0.8 公里)

 


商品訊息簡述:



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好康偷偷說

下面非住不可附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

 

追求結實的腿部線條和翹臀,甚至減肥、變瘦,國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮,不過,運動醫學科門診發現,因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少,多半未量力而為,時間持續太久,結果造成肌肉發炎、關節受傷,嚴重甚至恐退化性關節炎,醫師建議,剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。

林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示,深蹲有助於鍛練大腿的肌力,對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說,適度深蹲,能夠提高運動表現,並減少運動傷害,可一旦深蹲練過頭,只會適得其反。

張世昇表示,門診中因深蹲造成的運動傷害,年輕病患明顯增加,有人因此肌肉拉傷,有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷,更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。

張世昇強調,深蹲動作看似簡單,但膝關節卻承受極大的壓力,年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等,他建議,每次深蹲前,除了要熱身之外,以初學者而言,深蹲時間更不要超過10分鐘。

台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒,粗重工作或運動負重過度,容易造成退化性膝關節炎,門診觀察發現,尤其年輕病患常因運動過度,引發關節軟骨或韌帶受傷,像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷,如同輪胎磨久了,時間到了苦果就跑出來了,提醒運動跑跳千萬不要過度,也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。

國人對退化性膝關節炎也有迷思,吳濬哲說,調查顯示,約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎,事實上補鈣只是方法之一,不是全部,重要的還是要及早治療,並重視營養均?、適度運動。

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工商時報【姚舜╱台北報導】

為擴大搶攻觀光旅宿商機,繼本(12)月1日於台北、高雄同步開出「太空艙」信義館、「頭等艙」高雄站前館後,李方酒店集團於高雄新崛江商圈投資興建的「英迪格酒店」也於昨(16)日正式開幕。李方酒店集團總裁李銘松強調,國際品牌酒店在台灣不是每個城市都有機會,他認為,出了台北只有台中、高雄兼有商旅與休旅客源,故李方酒店集團才會與國際連鎖飯店集團合作放手一搏。

李方酒店集團目前正積極趕工興建中的「頭等艙」台北西門館,與「李方艾美酒店」兩家新飯店,最快將在明年下半完工加入營運。屆時,李方酒店集團旗下飯店將達11家,客房總數加總達1,038間。以揹包客為主要客源的「太空艙」總床位數達462床(衡陽館與信義館),不僅是全台擁有最多不同等級飯店的酒店集團,亦將成為繼寒舍集團、六福旅遊集團後,旗下兼有兩個國際品牌飯店的酒店集團。

由於陸客限縮,觀光產業面臨不景氣,不少原本有意投資旅館飯店的企業紛紛收手觀望,但李方酒店集團無畏景氣,光是「台中李方艾美酒店」與「高雄中央公園英迪格酒店」就斥資超過120億元。

李方酒店集團旗下現有「皇家季節酒店」、「太空艙」、「飯店頭等艙」,以及「李方艾美酒店」、「高雄英迪格酒店」等5個旅館飯店品牌,所有旅館據點都是自家擁有的物業。「有土斯有財」觀念深厚的李銘松說:「因為都是自己的,所以慢慢做,沒關係。」

對於陸客限縮後造成的市場衝擊,李銘松表示,投資飯店一開始就沒有設定以陸客為主要客源,所以陸客減少後對旗下飯店的影響其實不大,同時由於日韓港澳星馬來台旅客增加,「房價未降低,住房率也還守得住」。

對於下重本投資五星級飯店,並掛上國際著名連鎖酒店品牌,實際將經營權交給其子、李方酒店集團副董事長李奇璋,李銘松表示,「掛上了國際牌,就不怕沒生意」。他並指出,投資經營平價旅店確實回收較快,但也因為平價旅店的投資門檻低,故「市場總會飽和」,所以李方酒店集團決定下重本投資國際五星級飯店。

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